Як поводитися під час пологів

Як поводитися під час пологів

Шпаргалка для вагітної жінки. Цю таблицю краще всього роздрукувати і тримати перед очима, коли почнуться пологи

Час

Дихання

Що можна

Чого не можна

Латентна (прихована) фаза пологів (сутички)

30 сек. інт. 20 хв.

1 хв. інт. 5-7 хв.

Глибоко грудьми, носом (можна ротом, якщо зручно)

Займатися домашніми справами. Ходити, співати, дихати. Приймати душ, ванну. Робити клізму: теплу, підкислену столовою ложкою яблучного оцту на 1,5-2 літри. Пити чай з чебрецем. В кінці цієї фази їхати в пологовий будинок!

Кричати. Сидіти. Лежати (в кінці прихованої фази). Пити багато. Є.

Активна фаза пологів (сутички)

2 хв. інт. 2-3 хв.

Повільне глибоке дихання (4 рахунки вдих - 6 рахунків видих), з почастішанням на піке сутички (по-собачому верхньою частиною легенів)

Ходити, співати, дихати. Слухати музику. Розслаблятися! Берегти сили! Знеболюючий масаж. Полоскати рот водою.

Кричати. Сидіти. Лежати. Пити. Є.

Перехідна фаза пологів (предпотужние зусилля)

2 хв. інт. 1-2 хв.

Глибоке, грудьми, діафрагмою, підштовхуючи малюка до виходу.

Ходити. Сидіти навпочіпки. Стояти на четвереньках.

Тужитися

Фаза вигнання (потуги)

3-5 хв.

З початком сутички набрати повітря, тужитися тільки в промежину, видихнути повітря до кінця. Повторити тричі за сутичку. Коли народилася головка, дихати "по собачі" і лише ротом.

Слухати акушерку. Розслаблятися в проміжках, глибоко дихати. Розслабити живіт. Змочити рот, губи.

Тужитися в голову. Кричати. Зводити ноги

Народження плаценти

15-30 хв.

Вільне. Можна потужити, набравши повітря.

Потужити, покашляти.

Тягнути за пуповину. Поспішати

Матеріал: Матерінство.ру

Підібрати матеріали по: дихання, потуги, пологи, перейми little.com.ua / delivery / "> Пологи
26.04.2019

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!



Як провести 8 Березня для дошкільнят? Малюкам всілякі свята дуже ... Читати далі.

Вітаміни для дітей Кожна матуся мріє, щоб її малюк ріс міцним і здоровим.Але все частіше сучасні ... Читати далі.

Дитина в 3 роки не говорить Моєму синові три роки, він не розмовляє, ходить в садок майже два роки, але все одно не говорить, що робити підкажіть. Привіт, Інеса!Дитина ... Читати далі.

Аборт і болі в попереку Здрастуйте!Два місяці тому зробила аборт, але місячні так і не появілісь.Очень сильно болить ночами поясниця.Чи могла я знову завагітніти? Шановна Анастасіє!Так, якщо Ви не оберігалися, ... Читати далі.